Йога

Йога определяется как усмирение колебаний сознания. Асаны - это лишь одно из средств, помогающих утихомирить движения ума и взять их под контроль. Асана совершенна, когда усилие для ее выполнения становится усилием без усилия. Когда это получается, мы все больше приближаемся к заветной цели...

Видео на занятие: