Танцевально - двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца

Мы продолжаем изучать опорно-двигательный аппарат -важный инструмент танцора. Сегодня- продолжение комплекса упражнений для ЛУЧЕЗАПЯСТНЫХ СУСТАВОВ И КИСТЕЙ, показанных для реабилитации после травм. Упражнения этого комплекса направлены на восстановление подвижности суставов, связочного аппарата и мелкой моторики, что также необходимо для пластичности движений рук в танце.

Для выполнения второй части комплекса нам понадобится обычная поверхность для опоры рук (например стол), 2 рельефных мячика, скалка небольшого диметра, 2 карандаша, резинка для волос, нетяжелая гантель (или эластичная лента).

P.S. ЕСЛИ ВЫ ОЗНАКОМИЛИСЬ С ДАННОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПРОСЬБА ПОСТАВИТЬ + (ПЛЮС) В КОММЕНТАРИЯХ. СПАСИБО!!!