Танцевально - двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца

Мы продолжаем изучать опорно-двигательный аппарат -важный инструмент танцора и сегодня мы освоим практику, позволяющую справиться с БОЛЬЮ В ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ.

В 20% случаев причиной боли в плечевом суставе является компрессия (сдавливание) нервов в шейном отделе позвоночника. В 80% - нарушение работы подключичной и переднезубчатой мышц, отвечающих за стабилизацию ключицы и лопатки, стабильное положение которых является обязательным условием для сохранения здоровья плечевых суставов.

Для участия в занятии нам понадобятся: гимнастический коврик, валик- ролл, гимнастический блок (возможно заменить, например, книгой) и полотенце.

P.S. ЕСЛИ ВЫ ОЗНАКОМИЛИСЬ С ДАННОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПРОСЬБА ПОСТАВИТЬ + (ПЛЮС) В КОММЕНТАРИЯХ. СПАСИБО!!!