Танцевально - двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца

Мы продолжаем изучать опорно-двигательный аппарат -важный инструмент танцора. На сегодняшнем занятии мы ознакомимся с анатомией коленного сустава, каким заболеваниям он подвержен и обучимся комплексу упражнений, допустимых для тренировок в воспалительном периоде. Конечно, оздоровительная гимнастика не в состоянии излечить пораженный сустав, но способна снять боль, стабилизировать кровоток и активизировать мышечный тонус.

На практической части занятия мы выполним «КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СНЯТИЯ БОЛИ В КОЛЕННЫХ СУСТАВАХ В ВОСПАЛИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ», для этого нам понадобятся стул, гимнастический коврик и эластичная лента.

P.S. ЕСЛИ ВЫ ОЗНАКОМИЛИСЬ С ДАННОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПРОСЬБА ПОСТАВИТЬ + (ПЛЮС) В КОММЕНТАРИЯХ. СПАСИБО!!!