Танцевально - двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца

Мы продолжаем изучать опорно-двигательный аппарат -важный инструмент танцора.
Во время своей двигательной работы мышцы выполняют роль «насоса», прокачивая через сосуды большой объем крови. Благодаря такой «прокачке» кровь лучше циркулирует вокруг сустава и доставляет к нему больше питательных веществ и, соответственно, происходит более активное восстановление хрящевой ткани.

Сегодняшнее занятие – полностью практическое и мы выполним МФР И КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МЫШЦ, ОБСЛУЖИВАЮЩИХ ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ (ТБС) ). Для этого нам понадобится гимнастический коврик, валик-ролл и маленький гладкий мяч.

P.S. ЕСЛИ ВЫ ОЗНАКОМИЛИСЬ С ДАННОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ, ПРОСЬБА ПОСТАВИТЬ + (ПЛЮС) В КОММЕНТАРИЯХ. СПАСИБО!!!