Танцевально - двигательные практики, музыкотерапия, искусство танца

САМОМАССАЖ СТОП
С возрастом стопы становятся жесткими, холодными, непластичными, непослушными. Одна из причин – застой крови и лимфы в ногах. Поэтому так важно научиться массировать стопы! На стопах находится более 70 тысяч нервных окончаний и важных точек, через которые осуществляется связь со всеми органами. Научно подтверждено, что разминания и растирания стоп оказывает благоприятное влияние на состояние мышц, связок, костей и кожи человека.
Массирующие движения также способны рефлекторно влиять на весь организм, улучшая его работу. Разминая стопы, мы улучшаем кровоток и лимфоток в ногах и помогаем сердцу поднимать кровь наверх, тем самым облегчая работу сердечной мышцы!!!
Дорогие участники «Коуч-центра Третьего возраста», на сегодняшнем занятии вы ознакомитесь с базовыми движениями классического массажа стоп и попробуете сделать это сами!

https://vk.com/topic-48287109_49197139?z=video-48287109_456239620%2F7c684f5fdb8e41a431

https://vk.com/topic-48287109_49197139?z=video58381446_456239723%2Fd96bced5b3ef65d585