Состоялось первое занятие по Оздоровительному танцу с веерами в парке.

Видео занятия в группе: https://vk.com/tsigunonline

Мы познакомились с разминкой для рук: пальцы, запястья, кисти, локти и плечи.
Упражнения для укрепления рук и плеч, подвижности запястий.

Во второй части изучили начальные движения танца.
1.Нижняя Диагональ
2. Нижняя линия
3. Верхняя Диагональ
4. Восьмёрка
5 Буква Л

На следующее занятие принесите пару вееров, желательно лёгких и прочных. Хорошо подходит пластик.
Если не хотите тратиться и не планируете в дальнейшем выступать или продолжать заниматься танцами с веерами, можно использовать бумажные самодельные варианты вееров. Как тренировочные, они будут недостаточно тяжёлые для укрепления рук и кистей, но помогут вам отточить движения танца.

Занятия проходят в Мичуринском парке, по средам в 10.00.
В случае плохой погоды, ветра и температуры ниже 15 градусов занятия будут проходить только онлайн.

Все вопросы по занятию можете писать в группу онлайн занятий https://vk.com/tsigunonline

Обучающее видео также выкладывается там