С занятий цигун.

На последнем занятии в субботу познакомились с очень интересным и сложным направлением в цигун- тайцзи цюань.

Комплекс тайцзи 3 формы был создан специально для обучения этой технике осознанного движения.
На занятии мы попробовали технику Проговора движения до движения и пяти позиций ног.
Те участники, что испытали на себе выполнение этой техники, убедились как она дисциплинирует мышление и внимание к движению.
Познакомится с этой практикой и повторить ее можно по видео роликам в группе КуДин.

https://vk.com/video-37413688_456239170
https://vk.com/video-37413688_456239171

Кроме этого, мы познакомились с дыхательной практикой Очищения от негативной энергии и деструктивных программ.
Разобрали ее выполнение и оценили ее влияние на состояние участников.
Всего несколько минут дыхательной практики и состояние многих участников значительно изменилось в положительную сторону.

Если вам интересно изучать цигун и те навыки, что дает эта оздоровительная система- подписывайтесь на группу и изучайте науку цигун вместе с нами.

https://vk.com/clubkudin