Психотерапевтический практикум, техники энергодыхания, самопознание и саморегуляции

На протяжении всего курса я буду раскрывать темы, которые у многих вызывают интерес, подкрепляя их практическими занятиями. Вы познакомитесь с
ежедневными практиками дыхания для оздоровления организма,
упражнения на концентрацию внимания, регулярное выполнение которых поможет не отвлекаться от важных дел и идти согласно своим планам,
вы научитесь по-другому смотреть на себя, принимая и понимая какие процессы происходят в душе и, как они отражаются на теле, и какие несут последствия для взаимоотношений и отношения к самому себе.

будут применены практики арт-терапии: интуитивного рисования,
практикум с метафорическими ассоциативными картами,
 упражнениями из танцевально-двигательной терапии.
 эмоционально-образной коррекции и др. методы, которые напрямую будут работать с вашим сознанием, телом, психикой.

Изучение и использование приемов саморегуляции позволят справится не только с текущими эмоциональными скачками, но и проработать психологические травмы, перенесенные ранее.

Курс будет проходить в формате онлайн встреч.
Основная часть встреч будет в записи, совместная работа с участниками будет в конфиденциальном порядке проходить на zoom или других площадках.

Встречи планируется проводить по вторникам (смотрите расписание), три раза в месяц, по 2 часа.

Делитесь с другими, очень хорошо, чтобы окружающие вас люди, для улучшения взаимоотношений с близкими, также учились понимать, что с ними происходит при определенных критических и обычных ситуациях.
Занятия безоплатные. Проводятся в группе https://vk.com/club193504909

С уважением к каждому психолог Светлана Родионова.