Психология

Всем доброго настроения

Вот и прошли "июльские встречи" в рамках Модуля-3.

Три душевные встречи, по 2-3 часа каждая, были посвящены теме: "Простые способы восстановления во время стресса, после стресса. Как предотвратить дистресс" .

Что было дано участникам на занятиях:

Доверительное общение, которое способствовало выходу эмоциональных блоков, раскрытие своих ресурсов, разрешению текущих вопросов.
 В процессе "разложили" стресс по гормонам, ситуациям, периодичности и т. д.
Нашли варианты, которые закрывают дефицит гормонов радости,
Рассмотрели поведение, реакции человека, в зависимости от того, какой гормон им управляет в определённый период жизни,
Обозначили различные способы для благоприятного реагирования на стресс и профилактики дистресса,
Поделились своим опытом и переживаниями в периоды стресса.
Продышали методом энергодыхания каждый свою проблематику.
Проработали "слепые" зоны ситуаций, которые вызывают тревожные чувства.
Практически попробовали техники для "скорого" разрешения тревожных ситуаций.
И т. д.
Благодарю, от души, каждого участника за доверие, выделенное время, за желание познавать новое, не бояться идти в новые маршруты, за умение принимать информацию.

До следующих встреч: 15,22,29 августа - крайние встречи по Модулю-3 пройдут в онлайн режиме с 14:00 - 16:00 час. по МСК.
15 августа занятие с 16:30 по мск
Прошу, тех кто знакомится с видео материалом занятий в группе
https://vk.com/club193504909
, был на занятиях ставить отметку и также буду рада обратной связи.

С уважением ваш психолог Родионова Светлана.