+7 (912) 180-24-06
vk.com/3v_sykt

Прошел прямой эфир в группе КуДин "Проблемы позвоночника. Как решить практиками Цигун"

    Через три этапа:
    Расслабление спазмированных мышц через самомассаж, акупунктуру, техники энергетического дыхания.
    Вытягивание мышц для придания подвижности и эластичности.
    Выстраивание правильной структуры позвоночника через стойки столбового стояния и комплексы цигун
    Зафиксировать и укрепить мышцы в правильной структуре тела через комплексы цигун и упражнения для спины.
    Обучаться правильной осанке в положении тела в течение дня, чтобы снова не нарушить структуру через специальные техники цигун.


    Варианты упражнений рассмотрели на занятии.
    https://vk.com/wall-37413688_3898