Сегодня прошло занятие онлайн по дыхательным практикам в цигун.
Запись можно посмотреть в группе цигун онлайн https://vk.com/tsigunonline
по проекту Третий возраст онлайн
на занятии мы познакомились с начальной практикой Аккумуляция энергии Нижнего Даньтяня.
Поговорили :
- для чего выполняется эта практика,
- технику ее выполнения,
- как понять, получается она или нет
- разобрали причины, почему в первое время она может не получаться
- что именно вызывает сложности в ее выполнении
Рекомендации: выполнять практику каждый день в течение 5-10 минут для тренировки навыков энергетического дыхания и центрирования т. Равновесия для оздоровления организма и приведения энергетики тела в баланс.
Занятия проходят бесплатно каждое воскресенье в 9.00