Клубы активного долголетия в районах Республики Коми
В период непростой эпидемиологической ситуации работа клубов «Активное долголетие» проходит в дистанционном формате или в малых группах. К примеру, в Ухте люди старшего поколения участвуют в спортивных состязаниях и выставках изделий ручной работы, в Сысольском районе – проверяют себя на знание мира кино, а в Удорском – занимаются скандинавской ходьбой.
Так, в начале октября сотрудники Территориального центра соцобслуживания г.Ухты организовали для «серебряных» волонтеров спортивный марафон «Урок здорового долголетия» и помогли им оформить выставку работ декоративно-прикладного творчества «Наши руки не для скуки». Как отмечает заведующий социально-реабилитационным отделением Центра Галина Дикарева, желание развиваться и оздоравливаться в любых условиях – вот главная цель, которая объединяет людей старшего поколения г.Ухты.
«Осенний калейдоскоп наших мероприятий полон творческих идей и спортивных достижений. Позитивный настрой помог пожилым людям преодолеть все состязания марафона на ловкость и выносливость. Победила, конечно, дружба и командный дух! Находясь на самоизоляции, участники клуба «Активное долголетие» не скучали, а занимались творчеством и приняли участие в открытии выставки «Наши руки не для скуки». На выставке были представлены картины, предметы декора из подручных материалов, изделия в технике бисероплетения и фелтинга и многое другое. Видно, что все работы сделаны с большой любовью, в них чувствовалась теплота бабушкиных рук», – рассказала Галина Дикарева.
Тем временем участники клуба «Вдохновение» проекта «Активное долголетие» Сысольского района решили отдохнуть на природе, совместив приятное с полезным: восполнив недостаток витамина D – «эликсира молодости» – в организме, а заодно проверив свои знания в области кинематографа.
В конкурсно-игровой программе «Все о кино» людям старшего поколения предстояло угадать фильм по высказыванию или по кадру, вспомнить мелодию или самим исполнить песни из любимых кинокартин.
«Старое кино – это лекарство. Вновь чувствуешь себя молодым. Появляются силы придумывать что-то новое, творить», – поделились впечатлениями после мероприятия участники проекта «Активное долголетие».
Заведующий социально-реабилитационным отделением Центра соцзащиты населения Сысольского района Лариса Пунегова отмечает, что такой способ проведения свободного времени – это не только развлечение, но и своего рода кино- и ретротерапия.
«Люди старшего поколения вспоминали содержание фильма, то время, когда он вышел на экраны, а значит, и вспоминали свою молодость. Сюжеты некоторых фильмов слегка подзабыты, но это хороший повод «освежить» их в памяти. Обсуждая фильм, они общаются, высказывают свою точку зрения, выслушивают и пытаются понять мнение собеседника», – пояснила Лариса Пунегова.
Положительно относятся к занятиям на открытом воздухе и пожилые жители Удорского района. В п. Усогорск участники проекта «Активное долголетие» занимаются скандинавской ходьбой в объединении «Будь здоров!». Занятия проходят под руководством специалиста по социальной работе организационно-консультативного отделения Центра соцзащиты Ольги Логиновой.
«Скандинавская ходьба отличается от других видов спорта простотой, относительной безопасностью и высокой доступностью. При кажущейся легкости она тренирует всё тело, оздоравливает организм: улучшает работу сердца, тренирует мышцы спины, плеч, шеи, а использование палок уменьшает нагрузку на колени. Такие полуторачасовые занятия оптимальны для поддержания здоровья пожилых людей», – сообщила Ольга Логинова.
Напомним, клубы «Активное долголетие» начали работу в 2018 году, а с 2019 года они стали частью региональной составляющей федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
