Как хорошо заниматься цигун!

Особенно на свежем воздухе, по сухой листве в осеннем парке.
Спасибо всем, кто пришел и практиковал с нами.
Столько много полезного и интересного поработали и сделали.
Цигун походку для почек
Разминку всего тела.
Упражнения для плечевого пояса, позвоночника.
Спиральную энергетическую гимнастику
Проверку Вертикальной линии и энергетического баланса по левой и правой стороне тела
Дыхательную практику раскрытия грудной клетки и легких