Как проверить работу своих легких? Насколько полноценно работают легкие, насколько вы способны задержать дыхание и как задержка дыхания влияет на ваше состояние.

Что нужно проверять, чтобы не нанести себе вред дыхательными практиками.

Запись с марафона по дыханию, который я проводила в начале первой волны эпидемии по ковид.
Постепенное обучение практике с задержкой дыхания, меры предосторожности. Проверка состояния организма и работы легких.
Все записи марафона здесь https://vk.com/topic-37413688_41109430